תעזרו לי לישון
היופי כאן מטריף את החושים. חגיגת צבעים וריחות, ורדים בכל צבעי הקשת, פרחים מכל מיני סוגים ועצים מרהיבים עם עלים בצורות שמעולם לא ראיתי. אני …
ברוכים הבאים לבלוג שלי! פה תוכלו לקבל מידע וטיפים מתוך הידע שצברתי בתחום הפעילות הגופנית, הטיפול הנפשי וההתמודדות עם אתגרי חיים מעניינים. תוכלו לקרוא את התקשורים שלי בנושאים שונים ולהפוך שותפים לדברים שמעסיקים אותי כמו רוחניות, מינימליזם, מיניות, זוגיות, אהבה עצמית, מוות, וכל מה שמעניין ומטייל לי בראש. אז הצטרפו לחגיגה!
היופי כאן מטריף את החושים. חגיגת צבעים וריחות, ורדים בכל צבעי הקשת, פרחים מכל מיני סוגים ועצים מרהיבים עם עלים בצורות שמעולם לא ראיתי. אני …
במהלך השנים האחרונות קיבלתי הרבה פעמים מסר להתמקד במדיטציה בדבר ספציפי מאוד בגוף. בכל הפעמים שעשיתי את זה היו למדיטציות האלה השפעות עוצמתיות במיוחד. למשל …
שבוע ראשון עם כדורים נוגדי חרדה/דיכאון מסוג Escitalopram. מינון התחלתי – חצי כדור ביום, אחרי כמה ימים ירידה לרבע כדור. אותן התופעות אבל חלש יותר, …
זו הפעם הראשונה שאני רואה מישהו שמתקרב לרמה שלי. הוא שר שיר מהמם של מארון 5 ושומעים שהוא מוזיקלי, אבל הוא נחנק, מפספס משפטים, מתבלבל …
בתי הקברות פה בארה"ב, נראים כל כך שונה. יש הרבה יותר מרחב, אסתטיקה, יש כל מיני סוגים של מזכרות, פסלים, בובות קטנות, פרחים ותמונות. יש …
לכולנו נתקעים שירים בראש נכון? האם ניסיתם פעם לבדוק האם יש משמעות לשירים האלו? אני כן. לא כל שיר שתקוע לנו כמו תקליט שבור מחזיק …
"איננו צריכים לשלוט באנרגיה של מישהו אחר" – ג'ניפר הופמן, בתרגומה של סמדר ברגמן. כמו סטירת לחי מצלצלת, אני מבינה שאני צריכה לשחרר את הצורך …
פעם ראשונה שעשיתי קקי עם רגליים על שרפרף כמעט שקעתי לתוך האסלה. פעם שניה כבר הרחקתי קצת את השרפרף אבל הרגשתי מעוותת ביותר, בזמן שישבתי …
כל מה שיש זה מחשבות, ומחשבות הן דבר שבעזרת תרגול אפשר לשנות. המחשבות שלי הופכות להיות אמת רק כאשר אני מאמינה להן, לכן הדבר הראשון …
מה שלמדתי בעשור הזה זה שלא קיים לי שביל. אין איזו דרך מסויימת שמחכה שאצעד בה, אין לי מטרה שאני חייבת להשיג והחיים שלי הם …